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sábado, 15 de marzo de 2014

REMEDIO ZEN contra el MIEDO

Hojo Tokimune el famoso general del Japón del siglo XIII que rechazó con éxito las invasiones de los mongoles, como guerrero y ser humano también sentía con frecuencia la atenazante  garra del miedo.

La destreza en el manejo de las armas no era suficiente para liberarle del temor a la muerte,  y al dolor de las heridas que pudiera recibir en la batalla, y decidió solicitar la ayuda y el consejo del célebre maestro Zen, llamado Bukko.


¿Cómo puedo liberarme del miedo que a veces me domina y me aterra como si fuera el peor enemigo de mi vida?
 Suprime el origen del miedo. Contestó el maestro.
 Pero no sé dónde está su origen.
  El origen está en ti mismo.
 ¿Cómo puede estar en mi mismo si es lo que más aborrezco?
 Intenta olvidar tu yo, tus deseos, apetencias, prejuicios, expectativas, en una palabra tu ego, y descubrirás inmediatamente de donde surge tu miedo.
 Pero… ¿cómo puedo hacer eso?
Apacigua tus pensamientos, acállalos, olvídalos…
¿De qué manera maestro…?
Siéntate en postura de meditación, respira tranquilamente, y observa como si fueras un extraño tus propios pensamientos.


3 comentarios:

  1. "observa como si fueras un extraño de tus propios pensamientos".....

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  2. Observa lo que esta dentro de ti pero que no TE pertenece

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  3. No puedo liberarme del miedo

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