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martes, 5 de noviembre de 2019

CONSCIENCIA AIKI , 1ª parte.

Cuando alguien nos dice que debemos tomar consciencia de ... quiere advertirnos para que prestemos la máxima atención a un acto, un proceso, un problema, etc., a fín de captarlo en su totalidad.

En Aikido se nos aconseja tomar consciencia objetiva de:

  • El cuerpo en continuo presente, la postura, el tono muscular, la respiración, sin ser consciente de estar consciente.
  • Las sensaciones generadas por el ataque del otro o el propio movimiento para captarlas en el mismo instante que se producen.
  • La actitud mental, observando como algo ajeno los pensamientos, ideas, emociones, etc., que aparacen, para no dejarse influenciar por ellos.
  • El entorno para aptar de inmediato lo que ocurre.

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