XVI KANGEIKO 2017; PROGRAMA; Sábado 2 Diciembre

De 9.00 a 9.10            Presentación    Natalia Nalda                      1ºDan

De 9.10 a 9.35            Nanbudo           Sergio Medina                     7º Dan

De 9.35 a 10.05          Judo                  Javier Izquierdo                   6º Dan

De 10.05 a 10.35        Karate                Agustin Subias                    3º Dan

De 10.35 a 10.50        Zen Valores       Josetxo Sagarra                   6º Dan

De 10.50 a 11.05        Zazen                 Josetxo Sagarra

De 11.05 a 11.35        Jiu Jitsu             Carlos Alba                         6º Dan

De 11.35 a 12.05        Aikido                Juan Ramón Carmena        5º Dan

De 12.05 a 12.25        Karate                José María Maraver            4º Dan

De 12.25 a 12.50        Bu-Jutsu           Alberto Marco                      4º Dan

De 12.50 a 13.15        Impedir Herir     Pablo Nalda                        4º Dan

De 13.15  a 13.30       Entrega de diplomas

CUOTA DE PARTICIPACIÓN: 10 €

GIMNASIO ALMOZARA SPORT CLUB

No hay  reserva de restaurante. Cada asistente es libre de elegir  donde quiere ir a comer.

TAI

TAI, se refiere a la condición física, la resistencia, la agilidad, la velocidad, la coordinación, la potencia, la flexibilidad, el descanso, la alimentación sana, es decir saber conservar el cuerpo y la salud para obtener un mejor rendimiento.

GI

GI, es el conjunto de habilidades técnicas y destrezas motoras adquiridas por medio de un largo y constante entrenamiento como son: el conocimiento de todas las técnicas del programa, el sentido de la distancia y del tiempo, la fluidez, la coordinación y armonía, en los movimientos, el sentido del ritmo propio de cada acción, el shisei, el tai sabaki, la no resistencia, la precisión, etc.

SHIN

SHIN, representa los valores del espíritu y del comportamiento, como son: el respeto, la cortesía, el autocontrol, la lealtad, la generosidad, la solidaridad, el coraje, la amplitud de miras, la humildad, la actitud zanshin, la sinceridad, la perseverancia, etc.

Qué significa ser cinturón negro de Aikido

Desde los tiempos más remotos y en todas las culturas, encontramos la existencia de categorías jerárquicas que otorgan o establecen la importancia que cada individuo merece en el grupo donde desempeña sus competencias.

Existe el escalafón de grados en el ejercito, en la universidad, en la empresa, en la religión, en la política, etc. y también en las artes marciales desde la época de los samuráis.

En Aikido se reconoce el conocimiento y la experiencia adquirida por el practicante otorgándole el Cinturón Negro, en una escala que va desde el primer DAN hasta el décimo. 

Pero ¿qué es lo que se valora para atribuir a cada uno el nivel al que se ha hecho acreedor, según el criterio de un tribunal de expertos...?

En los primeros tiempos del Judo, del Jiu Jitsu, del Karate y del Aikido, la competencia del budoka se evaluaba a partir de un examen integral de la personalidad de cada alumno, conocido como SHIN-GI-TAI, y no solo juzgando su habilidad técnica o física.

XVI KANGEIKO 2017; PROFESORES; Sábado 2 Diciembre

Nanbudo           Sergio Medina                     7º Dan

Judo                  Javier Izquierdo                  6º Dan

Karate               Agustin Subias                    3º Dan

Zen                   Josetxo Sagarra                   6º Dan  

Jiu Jitsu           Carlos Alba                          6º Dan

Aikido               Juan Ramón Carmena        5º Dan 

Karate               José María Maraver            4º Dan

                                            Bu-Jutsu           Alberto Marco                      4º Dan

                                            Impedir Herir    Pablo Nalda                         4º Dan

GIMNASIO ALMOZARA SPORT CLUB

Los entrenamientos de la semana

MARTES, 7 NOVIEMBRE, 21:00

HYOSHI, El Ritmo

JUEVES, 9 NOVIEMBRE, 21:00

La Fuerza Centripeta.

SÁBADO, 11 NOVIEMBRE, 12:00

Entrenamiento Cinturones Negros

"El ritmo universal para cada proceso se manifiesta solamente cuando hay tranquilidad en el movimiento"

Principio Taoísta

¿Cómo son nuestros entrenamientos?

Ayer martes, 31 de Octubre, aprovechamos el calentamiento para repasar y ayudar a nuestros compañeros que preparan los próximos exámenes de DAN.

Desde JODAN TSUKI realizamos, IKKYO, NIKYO, SANKYO, YONKYO y SOTO KAITEN NAGE.

Pero ... ¿sin buscar nada más?

¡NO...¡

Incidimos en cuatro principios básicos:

• MA AI, Distancia, de espera de encuentro, de recuperación.
• KUZUSHI, Crear desequilibrio.
• RI AI; Construcción secuencial y lógica de las fases de cada técnica.
• SHIKAKU; El ángulo muerto, no quedarse al alcance de un segundo ataque.

En la segunda fase del entrenamiento profundizamos en la capacidad de adaptación a las diversas circunstancias que se pueden producir tras un ataque de JODAN TSUKI, como por ejemplo:

• TORI atrapa la mano de UKE y este propina un segundo "puñetazo".
• UKE apresa el codo del brazo que TORI utiliza para desviar el JODAN TSUKI.

¿Y qué buscamos en este segunda fase?

Desde la actitud de...

• ZANSHIN, alerta distendida y permanente
• ICHI GO ICHI E, un encuentro, una oportunidad

buscamos adaptarnos, aceptar, aprovechar el regalo de UKE, sin encadenarnos a una intención o una técnica, responder desde la incertidumbre a las nuevas situaciones.

Todo ello sin olvidar la formación emocional y la formación en valores, la que verdaderamente nos ayuda a crecer como budokas fuera del tatami por lo  que dedicamos un par de minutos a la reflexión de esta "perla" de WARREN BENNIS:

"La diferencia entre un hombre común y corriente y un guerrero, es que el guerrero lo acepta todo como un desafío, mientras que el hombre corriente lo toma todo como una bendición o una maldición..."

Así es un entrenamiento de AIKI CONTROL, de IMPEDIR HERIR SIN HERIR, un martes cualquiera, en el GIMNASIO ALMOZARA SPORT CLUB