REFLEXION para el ULTIMO DIA de 2018

¿Conserva tu "espiritu", la inocencia, la alegría, la ilusión, las ganas de aprender, de divertirse, "por y con" el AIKIDO?

¡FELIZ NAVIDAD!

Reseña Kangeiko 2018 en El Budoka 2.0

Leer reseña Kangeiko 2018

¡ Muchas gracias a todos los asistentes al KANGEIKO 2018 !

ACTITUDES para el KANGEIKO

Actitud SHOSHIN: Escuchar y practicar con la mente abierta para aprender de todos.

 

Actitud AI NUKE: Protección mutua. Cuidar del otro,  y de los demás, para evitar todo riesgo de accidente, que no se lesione con otros practicantes que tiene a su costado o a su espalda.

Objeto del KANGEIKO

Templar el espíritu y el carácter venciendo el frío, la pereza, el cansancio, el dolor, etc.

Recuperar y conservar la tradición de las mejores escuelas de Budo.

Para dar gracias a la vida por disfrutar del privilegio de practicar el deporte que nos agrada.

Compartir los conocimientos, la experiencia y la amistad de otros profesores y alumnos de otros lugares y disciplinas.

¿Quiénes eran aceptados en un KANGEIKO?

Solamente podían participar en este entrenamiento especial, aquellos alumnos de cierto grado que se comprometían a no faltar ni un solo día. 
Los que terminaban el KANGEIKO de forma satisfactoria recibían un certificado, que prestigiaba su valor personal como budoka.

¿Qué es un KANGEIKO?

Es una tradición japonesa.
Las escuelas de Bu-Jutsu de principios de siglo XX deseando fortalecer a sus practicantes en cuerpo y alma, establecieron un entrenamiento de una semana de duración durante los días mas fríos del invierno, entre finales de diciembre y primeros de enero. Los entrenamientos comenzaban a las seis de la mañana.

 

 

EQUILIBRIO PSICOSOMATICO

La palabra equilibrio proviene del latín "aequilibrium" que significa: "igual, que no se inclina ni a un lado ni a otro, que es justo e imparcial". Esta noción de equilibrio va unida a la idea de estabilidad y constancia.

El equilibrio psicosomático se refiere al equilibrio del cuerpo y del espíritu.

Equilibrio físico. Mantener la verticalidad del cuerpo sobre una base de sustentación y adaptándose inmediatamente a los cambios.

Equilibrio emocional. La calma y el autocontrol de sentimientos y emociones.

Equilibrio mental. Serenidad, intuición, madurez. Armonía y coherencia de ideas y actos.

Equilibrio moral. Vivir de acuerdo a los principios éticos.

KANGEIKO 2018; PROGRAMA

HORARIO	TEMA	PROFESOR
10:00-10:20	AUTOCONTROL	Alejandro Timón
10:20-10:40	El mensaje de Ueshiba en el S. XXI	Andrés Beamonte
10.40-11.00	KAESHI WAZA	Carlos Morales
11:00-11:20	Impedir Herir sin Herir	Pablo Nalda
11:20-11:40	AIKI NE WAZA	Javier Izquierdo
11:40-12:00	Las Leyes de la Física y el Aikido	Miguel Labodia
12:00-12:20	AIKIDO Y NO RESISTENCIA	Natalia Nalda
12:20-12:40	DEFENSA AIKI ANTE LA LEY	Alberto Marco
12:40-13:00	RENRAKU WAZA	Manuel Segura
13:00-13:15	El atemi en Aikido	Tomás Jiménez
13:15-13:30	La Filosofía del Aikido	Rafael Hidalgo

ALAIN FLOQUET; Los mensajes de los grandes Maestros

Cada situación (en el entrenamiento) es una situación nueva a la que es preciso adaptarse.

Los reflejos se crean a partir de los datos que recibe el cuerpo durante el entrenamiento.

Si estos datos no son mas que movimientos estereotipados o recetas cerradas, los reflejos solo podrán responder correcta y eficazmente frente a las situaciones que conocen, pero serán ineficaces ante lo imprevisto o lo desconocido. En cambio si los citados reflejos se alimentan no de respuestas específicas, sino de claves-principios- susceptibles de ser empleados en todos los campos de aplicación posibles, estarán en condiciones de realizar el movimiento ideal en el instante.

Alain Floquet

8º Dan Aikibudo

KANGEIKO 2018

AUTOCONTROL

Mientras no seas capaz de controlar tu respiración, el tono muscular, las posturas, los movimientos, tu equilibrio, el espacio en el que te mueves y el tiempo en el que actúas, te será difícil controlar al oponente.

Controla la potencia y el alcance de tus acciones sobre Uke para no lesionarle.

¡¡¡ Enhorabuena Javier y Rafael !!!

¡¡¡ Enhorabuena a Javier y Rafael !!!
Por alcanzar el 2º Dan
Gracias a sus respectivos ukes, Ignacio y Javier.
Gracias a todos los que han apoyado con su presencia desde la grada, a todos y cada uno de los compañeros del Gimnasio Almozara y a nuestros amigos de Calatorao y Villanueva de Gallego

EXÁMANES A LA VISTA

"En BUDO la trampa mas segura es el grado"

Roland Habersetzer, 8º Dan de Karate

Entrenamiento con nuestros amigos de Lleida.

Sábado

10 de Noviembre

10:00 horas

GIMNASIO ALMOZARA

Entrenamiento conjunto con nuestros amigos del
CLUB AIKIDO LLEIDA

https://es-es.facebook.com/clubaikidolleida/

El Budoka 2.0; El Aikido al servicio de la no violencia (método Aiki-control)

Para leer mas pinchar aquí

Superación personal y Aikido

El AIKIDO es una vía de superación personal que nos enseña a ejercitar nuestras mejores cualidades y actitudes, tanto en el DOJO como en la vida ordinaria, porque sabemos que cada instante bueno o malo, es la mejor de las ocasiones para ponernos a prueba.

Maestros en el IV Congreso de Profesores de Aikido

IV Congreso de Profesores de Aikido

Presencia del GIMNASIO ALMOZARA en el IV CONGRESO de Profesores de Aikido celebrado en el gimnasio HERCA de TORRENT, Valencia.

Desde estas líneas queremos agradecer la hospitalidad con la que siempre nos acogen nuestros amigos "valencianos".

Neurocomunicación y SHISEI

"Cuidar tus posturas y gestos. Al igual que cuando está mermado el ánimo tu cuerpo reacciona bajando los hombros, haciendo gestos serios, etc., actúa en sentido inverso, modificándolo, camina con una sonrisa, posición erguida, respira hondo. Estarás enviando información reguladora al cerebro."

Extraido del libro: 

NEUROCOMUNICACION

por Harold Zúñiga 

y Marta Ligioiz

Agradecimiento a los asistentes al curso de KUATSU

RECUPERANDO SENSACIONES

Queridos amigos:

Se nos va el verano y nos quedarán los buenos recuerdos de la playa o la montaña, el chiringuito, la cervecita, la paella, las fiestas del pueblo, los buenos momentos con los amigos, la familia, la siesta y un largo etc...

Y de nuevo llega septiembre, el nuevo curso, los nuevos propósitos, los madrugones y la rutina.

Y como no... ¡ el AIKIDO ! 

Empezamos poco a poco, volviéndonos a encontrar con nuestros amig@s de tatami, de progreso, de transpiración, etc...

¡BIENVENIDOS de NUEVO!

NUEVO CURSO 2018 2019

Queridos amigos de AIKI CONTROL 

iniciamos el nuevo 

Curso 2018 - 2019

El arte de vivir se asemeja mas a la lucha que a la danza

Marco Aurelio

Emperador Romano

del 161 d.C. al 180 d.C

NOS VAMOS DE VACACIONES

AIKI CONTROL 

os desea

FELIZ VERANO

EDUCACION del BUDO

Toda la educación del BUDO pretende ser una senda por la que el practicante camina hasta llegar al "no-ego". Pero... ¿qué es el no-ego?

Es la forma de ser de aquella persona que ha sabido liberarse de los defectos y que se comporta con gentileza, respeto, bondad, compresión, tolerancia, generosidad, coraje, rectitud, etc...

La ADAPTABILIDAD; HEN-O

Conviene ejercitar la capacidad de adaptarse a las acciones cambiantes del oponente, tanto de su cuerpo como de su estado anímico y descubrir la posibilidad de utilizarlas a nuestro favor.

Saber adaptarse a lo que llega, exige permanecer disponible y alerta permanentemente.

Cada acción de Uke lleva implicito el "germen del cambio" y también la de Tori para que sepa cambiar la dirección de la misma tan pronto como se produce una reacción esperada o no.

Los 100 LIBROS de la AIKIDOTECA

Después de algo más de dos años desde su inauguración, la Aikidoteca, una biblioteca sobre el Aikido y artes marciales en general, ya consigue albergar entre sus estanterías un centenar de libros. Según declaró Miguel Ángel, el fundador de esta singular idea… “El objetivo de la Aikidoteca es la divulgación del Aikido y el mundo que lo rodea, por medio de libros y vídeos en formato original. Dentro de la colección se encuentran, valoran y respetan varias disciplinas marciales, pero sobre todo aquellas que tienen como principio la formación holística de las personas”.

Las normas de su admisión y funcionamiento son sencillas: “Cualquier practicante o amante del Budo puede tener acceso a la biblioteca donando un libro o vídeo que no se encuentre en nuestro catálogo. El tiempo de préstamo es muy similar al que se da en cualquier biblioteca: una semana para los vídeos, ya sean técnicos o películas, y un mes para los libros”.

Miguel Ángel saludando a Pablo Nalda Gimeno, por la donación de su libro publicado y escrito junto con su hermana Natalia, que contribuyen al crecimiento de la biblioteca celebrando así su libro número cien. Su título; Coaching Samurai.

La tarde se acorta pese al calor sofocante del verano, al escuchar el entusiasmo que imprime en sus palabras Miguel Ángel…”Es importante apuntar que nuestra Aikidoteca también recoge otros apartados como historia y literatura japonesa, zen, educación física, otras disciplinas marciales, salud... y entre el material audiovisual podemos encontrar desde documentales técnicos de Aikido o Iaido, hasta películas japonesas. Su préstamo se basa en la confianza mutua, es decir, en el auto préstamo. Cada socio tramita personalmente la salida y recogida del artículo seleccionado, y el material se cuida y devuelve en las mismas condiciones que sale de sus estanterías. La filosofía de este proyecto se basa en compartir conocimientos, sin barreras económicas o sociales para intentar hacer de éste, siguiendo la intención principal del fundador del Aikido Morihei Ueshiba, un mundo mejor”.

¿Algo más que añadir? 

“Estamos en la capital del viento, Zaragoza, en el Open Sport Club c/ Batalla de Almansa nº 9. Y tenemos un mail de contacto: aikidoteca@gmail.com. Os esperamos con las puertas abiertas. 

¡Salud y suerte en el camino!”

Muchas gracias, Miguel Ángel y hasta siempre. 

Las artes marciales están de enhorabuena con iniciativas tan prácticas y originales.

El AIKIDO en mi VIDA, por Rafael Hidalgo

Me pide AIKI CONTROL unas líneas a propósito de la aplicabilidad del aikido en mi vida cotidiana, y la verdad es que no sabría contestar a esa pregunta a no ser que la tome desde un ángulo distinto, a saber: qué me aporta practicar aikido.

Empezaré reconociendo que técnicamente no tengo lagunas sino mares. Empiezo la clase con el cansancio acumulado del día, a menudo estoy realmente agotado, pero enseguida se dispara mi entusiasmo que saca fuerzas de flaqueza. Al finalizar he de reconocer que sólo la generosidad del uke me ha permitido realizar algo que se quiere parecer al aikido.

El ikkyo, técnica básica para el examen de cinturón amarillo, se me resiste. La distancia se me resiste. Conservar el centro se me resiste. Desplazar al uke se me resiste. Marcar un atemi verosímil sin interrumpir el dinamismo del movimiento se me resiste. Mantener una actitud serena ante un ataque contundente se me resiste. ¿Y la respiración? ¿Y los desplazamientos y equilibrio en suwari waza? ¿Y mantener la atención a lo largo de la modesta hora que dura la clase? Se me resisten. Tantos años de práctica y sólo me hace falta practicar con un novato para constatar mi incapacidad frente a un ser indócil y rígido que no se presta a dejarse llevar como Ginger Royers.

Y sin embargo… Pese a todo lo dicho el aikido es una isla de felicidad. Disfruto como un niño con esa danza que busca coordinar dos cuerpos disputando un combate, con giros, agarres, proyecciones. Los problemas quedan en el vestuario pues cada técnica obliga a poner la atención íntegra en ella, cuerpo y mente al servicio de un único movimiento. Y donde el desorden de la vida imperaba surge la armonía.

Luego están esos raros momentos en que una técnica sale redonda, y uno siente que la Fortuna ha querido rozarle con la yema de sus dedos para insuflarle su aliento.

¿Qué es el aikido para mí? Es un oxímoron, el reposo del guerrero al que se llega por la acción; la isla de paz después de un día agotador que se basa en combatir, en vencerse, en volver a lo primario: el movimiento, la respiración, la atención en un sólo punto sin perder de vista todo. Eso y unas cuantas cosas es el aikido en mi vida.

AIKIDO ¿¡ MAS ó MENOS!?

A muchos aikidokas nos preocupa, en nuestra práctica, la eficacia y la corrección de las técnicas y olvidamos que estas se basan en el dominio de acciones básicas a lo largo del entrenamiento, tales como:

MAS 

Sentir de uke la dirección , la energía,…

Silencio y escucha al prójimo.

Acepto a mi uke, su manera de atacar, de caer,…

Hacer (con tu práctica) e investigar.

Apreciar y agradecer.

Confianza en ti  y en los demás.

MENOS

Pensar en otras cosas ajenas a la clase.

Hablar (para evitar distracciones).
Juzgar a mi uke por su falta de colaboración en el movimiento.

     Mirar que hacen otros (opinando si lo hacen bien o mal).

     Quejarte y molestarte.

     Temor de ti y de los demás.

No olvidemos que los movimientos de Aikido son sencillos y en ocasiones es nuestro comportamiento el que dificulta a través de nuestra mente y nuestro cuerpo la coordinación, la fluidez y la estabilidad/simplicidad de los mismos.

ENTUSIASTAS de los SABADOS; IAIDO / BU JUTSU

Entusiastas de:
la mejora
el progreso
la concentración
la interiorización
la repetición del gesto...

...entre amigos
...con buenos profesores

POST para esta SEMANA:

Martes 26; Aikido, ¿mas o menos?
Jueves 28; El Aikido en mi vida, por Rafael Hidalgo

El PROGRESO

El progreso llega paso a paso y no se trata tanto del éxito o fracaso como de la voluntad de ponerse a prueba sin desanimarse a pesar del miedo que pueda sentirse. Si no te pones a prueba en cada ocasión que la vida te ofrezca, nada se transformará en ti y la siguiente vez te encontrará igual de desvalido.

AI NUKE

Se conoce con el nombre de AI NUKE a  la disposición de saber enfrentarse al adversario serenamente, sin agresividad, sin odio, sin rabia, sin ingenuidad ni deseo de mal, pero con todos los recursos y la eficacia necesaria para no ser alcanzados.

El CORAJE.

El coraje es tener la valentía de hacer lo que se debe en cada  momento a pesar del miedo que podamos sentir. Es sobreponerse al miedo, al dolor, a la dificultad y comportarse con rectitud, decisión y firmeza aun cuando real o aparentemente todo esté en contra.

POST DE LA SEMANA

Queridos amigos de AIKI CONTROL, durante el transcurso  de esta semana que viene publicaremos los siguientes "post":
LUNES, 18 Junio.- EL CORAJE
MIERCOLES, 20 Junio.- AI NUKE
VIERNES, 22 Junio.- EL PROGRESO

EL RITMO

Las diferentes secuencias de cada técnica tienen cada una su propio ritmo, basicamente estructurado de la siguiente manera:

• Ritmo rápido en el encuentro (esquiva y desequilibrio)
• Ritmo moderado en la preparación de la técnica
• Ritmo más rápido en la fase final de ejecución

La velocidad de realización del movimiento no es uniforme, sino que se acelera en la fase final del mismo y la energía fluye sin interrupción ni pausa del principio al fin.

En lo cotidiano, adáptate al ritmo natural de las cosas, no fuerces, no violentes, no precipites, no retrases nada.

PREGUNTAS INCÓMODAS

¿Como podrá el budoka evitar ser lesionado o defender a una tercera persona que está siendo agredida, sin causar o recibir daños mayores?

Sintonia VALENCIANA en el Almozara Sport Club

Ni el "madrugón" ni el largo desplazamiento impidió a nuestros amigos valencianos hacernos disfrutar del Aikido en excelente sintonía con Rosendo y Gonzalo.

¡¡¡ MUCHAS GRACIAS AMIGOS !!!

GONZALO CARRATALÁ, 7º Dan, sábado 2 de Junio

El sábado 2 de junio

entrenaremos con nuestro buen amigo

GONZALO CARRATALA

7º DAN

GIMNASIO ALMOZARA SPORT CLUB

Zaragoza

10:30 -13:00 horas