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lunes, 30 de noviembre de 2015

NUEVO PROGRAMA XIV KANGEIKO 2015

De 8.30 a 9.00 horas                      Zazen.                 Pedro Calvo

De 9.00 a 9.10                                 Presentación.    José Santos Nalda 5º Dan

De 9.10 a 9.35                                 NANBUDO .        Sergio Medina  7º Dan

De 9.35 a 10.00                               JUDO                   Javier Izquierdo  6º Dan

De 10.00  a  10.25                           KARATE               Agustín Subias  3º Dan

De 10.25  a 10.50                           JIU JITSU             Carlos  Alba  6º Dan

De 10.50 a 11.00                            Descanso

De 11.00 a 11.25                            TAEKWONDO       Josetxo Sagarra  6º Dan   

De 11.25  a 11.50                           AIKIDO                   Juan Ramón  5º Dan

De 11.50 a 12.15                            AIKIDO                   Andres Beamonte 3º Dan 
         
De 12.15  a 12.40                           YOGA                     Sat Mandir Kaur

De 12 .40 a 12.55                         Gonzalo Carratala  7º Dan

De 12.55 a 13.10                          Luis Ernesto Garcia Ozaeta  7º Dan

De 13.10 a 13.25                          Iñaki Sanchez  6º Dan

De 13.25 a 13.50                         Ceremonia final y entrega de diplomas

sábado, 28 de noviembre de 2015

LA ESPONTANEIDAD

La espontaneidad es realizar un acto no pensado de antemano, o reaccionar ante un estímulo sin haber tenido tiempo de pensar la respuesta.

Cuanto mas recursos se han aprendido en los entrenamientos para reaccionar ante un estímulo determinado más fácil surgirá una respuesta lógica o eficaz.

Adiestrar la espontaneidad es aprender a percibir el tiempo como si se dilatase entre las sucesivas secuencias  del ataque.

PAUTAS DE TRABAJO:

1.- Relajar toda tensión muscular
2.- Mantener un estado de alerta permanente
3.- Control de la distancia
4.- Disponibilidad permanente para reaccionar ante lo que sea.
5.- NO PENSAR NI DECIDIR DE ANTEMANO LA RESPUESTA
6.- El  tipo de desplazamiento va a condicionar  las técnicas o respuestas posibles
7.- La acción espontánea debe ir acompañada de armonía, precisión y mínimo esfuerzo

miércoles, 18 de noviembre de 2015

CELEBRACION CEREMONIA CINTURONES NEGROS

JUEVES 19 NOVIEMBRE
21:00 - 22:00
GIMNASIO ALMOZARA SPORT CLUB
CELEBRACION CEREMONIA CINTOS NEGROS
Lectura Compromiso del Aikidoka
Lectura Compromiso del Profesor
Entrenamiento dirigido por:
Manuel Segura, 2º Dan
Miguel Herrero, 2º Dan

lunes, 16 de noviembre de 2015

¡ENHORABUENA!

MANUEL Y MIGUEL

Nuestros compañeros y amigos Manuel y Miguel superaron el examen para la obtención del 2º Dan en la mañana del domingo 15 de Noviembre.

Su esfuerzo, constancia, rigor y disciplina en el entrenamiento, así como su saber hacer en el desarrollo del examen les hace merecedores de tal grado.

Desde estas líneas queremos agradecer a todos y cada uno de los compañeros su solidaridad, apoyo y cariño que han manifestado en cada uno de los entrenamientos especiales que hemos celebrado.

Agradecer también a los "sufridores" que apoyaron "in situ" a nuestros amigos.


¡¡¡ FELICIDADES !!!


sábado, 14 de noviembre de 2015

La Verticalidad del Cuerpo

Como norma general se mantendrá la verticalidad del cuerpo en todas las acciones y desplazamientos.
Es mas racional flexionar las piernas que doblar el tronco por la cintura o ladearlo hacia un costado.
El equilibrio, la velocidad y la eficacia quedan mermados si se pierde la verticalidad.
Durante el entrenamiento, la cabeza y el tronco conservan la misma vertical, siempre que ello no suponga forzar la naturaleza propia de cada acción.
El estado anímico o emocional influye poderosamente sobre el tono muscular y la postura correcta, y viceversa.

domingo, 8 de noviembre de 2015

El verano ha pasado...y ... ¿Somos iguales o diferentes?

Es el momento de ser diferentes.
Si queremos que las cosas cambien tenemos que cambiarlas nosotros y para ello tenemos que hacer cosas distintas.
Hay que ser firmes en nuestro plan de acción, en lugar de auto-limitarnos ahora podemos auto-potenciarnos, el esfuerzo, el compromiso, y sin duda la pasión harán que todo sea posible, siempre que queramos intentarlo.

¿Te atreves a ser diferente?

                                     ¿Prefieres seguir siendo el mismo?

                                     ¡TÚ TIENES LA LLAVE!