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sábado, 21 de diciembre de 2019

Evaluación 360º y Aikido



En este blog, en numerosas ocasiones, hemos hablado de la aplicación de los principios, valores y actitudes del Aikido en el mundo de la empresa.

Y si ahora, justo antes de finalizar el año, ¿nos planteáramos aprovechar las enseñanzas y la experiencia del "manegement" para aplicarlas en nuestro progreso y desarrollo en la práctica del Aikido?

Seguro que en alguna ocasión has oído hablar de la Evaluación 360º.

Es una herramienta de gestión de talento humano que se utiliza con frecuencia en las empresas para evaluar de una forma integral las competencias de los empleados.

Se denomina 360º porque abarca la percepción del desempeño de un trabajador por parte de compañeros, subordinados, supervisores, jefes directos, clientes internos y clientes externos, permitiendo identificar desde varios ángulos las fortalezas y debilidades del trabajador.

Antes de pensar y planificar los propósitos del 2020 ¿te atreves a realizar una evaluación 360º?

Pregúntale a tus profesores, compañeros, alumnos, familiares, amigos por tu Aikido físico y emocional. Tantas cuestiones como creas necesarias y de la índole mas diversa.

Recopila información, procesa, reflexiona, analiza y planifica tu plan de mejora.

¡Ánimo valiente!

lunes, 9 de diciembre de 2019

LA FUERZA DE LA AMABILIDAD.


Deberíamos practicar la fuerza de la amabilidad, es decir la Benevolencia con el atacante.

¿Cómo podemos ser benevolentes con el que me quiere hacer daño?

Aprender a practicar las técnicas con verdadera eficacia, pero sin brutalidad, y sin hacer daño.

Ser benevolente no es ser tonto.

En el siglo V antes de Cristo Confucio decía al respecto; “No te preocupes si los demás no te aprecian, preocúpate si tu no aprecias a los demás”

Los japoneses no valoran la maestría por los resultados, sino por la forma de conseguir esos resultados. No aceptan el “todo vale” para conseguir un objetivo.

domingo, 1 de diciembre de 2019

Budo siglo XXI


Vivimos inmersos en una sociedad compleja, que si bien aporta muchos avances tecnológicos que han mejorado extraordinariamente la calidad de vida, las personas siguen siendo tan desconocedoras de sí mismas y de su psiquismo como en siglos pasados.

Tan importante es la formación humana (el conocimiento propio) como los estudios y prácticas de un oficio o carrera profesional. Pero ¿dónde o quien enseña a conocerse y dominarse a sí mismo...?

El Budo, a través de sus ejercicios, pretende ser una Vía que ayude a las personas a liberarse de su egoísmo, de sus defectos, de sus miedos y a adquirir fortaleza que les permita:
  • Afrontar la adversidad, los peligros o las pruebas con valor y confianza.
  • Superarse constantemente y acordar su vida con los valores humanos más nobles.

Reducir el Budo o el Aikido a un simple sistema de combate o autodefensa es ignorar y menospreciar el fin para el que fue creado.

Decia Kisshomaru Ueshiba: "Es evidente que el aspecto físico del Aikido es importante, pero si estuvieran ausentes el espíritu y el corazón en los movimientos del cuerpo, no sería un Aikido autentico".

De ahí que en los primeros tiempos del Judo, Karate, aikido, etc. el grado se concedía considerando el conjunto de cualidades adquiridas por el practicante en los tres ámbitos de su personalidad.
  • SHIN: Valor moral, mental y espiritual.
  • GI: Valor técnico.
  • TAI: Valor físico.

miércoles, 20 de noviembre de 2019

Programa Cursillo KUATSU; Sábado 23 Noviembre

Cursillo teórico-práctico dirigido a todos los profesores de Judo, Karate, Jiu-Jitsu, Aikido, etc. y a todos los cinturones negros que deseen conocer la historia y la utilidad de los primeros auxilios, mantenidos en secreto por las escuelas de artes marciales y adoptados por Jigoro Kano en su método de Judo.
Aprende lo que puedes hacer, y lo que no debes hacer, ante un accidentado durante un entrenamiento o competición en el tatami, la playa, el campo, etc. cuando no puede recibir ayuda médica inmediata.
Mañana de 10:30 a 13:00 horas.
La ciencia de los Kuatsus. Historia y fundamentos
Nociones de anatomía y reflexoterapia vertebral
Lipotimia, sofocación, taquicardia, epistaxis, espasmo diafragmático, etc.
Práctica de Kuatsus


Tarde  de 16:30 a 19:00 horas.
Clases de síncopes:
Por estrangulación, traumatismo, golpe en los testículos, etc.
Asfixias por inmersión, inhalación de gases, parada respiratoria, etc.
R. C .P.
Práctica de Kuatsus
Examen final

domingo, 17 de noviembre de 2019

Cursillo KUATSU, Sábado 23 Noviembre


Ven y descubre las técnicas de reanimación mas idóneas para las artes marciales


PROFESORES

Alejandro Timón García
Médico Especilista
1º Dan Aikido
1º Kyu Bujutsu

José Santos Nalda Albiac
Maestro de Aikido, 5º Dan
Monitor de Judo, 1º Dan



EQUIPO NECESARIO
Judogui o Chándal
Cuaderno para apuntar

ORGANIZA
GYM ALMOZARA
Batalla de Almansa, 9
Información y reservas 
976 44 50 06


HORARIO
10:30 a 13:00
16:30 a 19:00

sábado, 16 de noviembre de 2019

DOJO UMITEN NOS VISITA

En la jornada matinal del sábado, con Iaido, Bu Jutsu y Aikido, hemos recibido la visita de nuestro querido y buen amigo Marcel Almacellas del DOJO UMITEN de Lleida.
¡¡¡ Muchas gracias por tu esfuerzo Marcel !!!

jueves, 14 de noviembre de 2019

CEREMONIA ENTREGA CINTURONES NEGROS

Ayer, jueves, celebramos la CEREMONIA de ENTREGA de CINTURONES NEGROS.
Agradecemos mucho la asistencia de nuestros amigos de Epila, Villanueva de Gallego, Calatorao y Gym Almozara 

sábado, 9 de noviembre de 2019

¡ Enhorabuena!

¡Enhorabuena a nuestros compañeros Daniel, Guillermo, Quique y Nestor por conseguir el "cinturón negro"!

martes, 5 de noviembre de 2019

CONSCIENCIA AIKI , 1ª parte.

Cuando alguien nos dice que debemos tomar consciencia de ... quiere advertirnos para que prestemos la máxima atención a un acto, un proceso, un problema, etc., a fín de captarlo en su totalidad.

En Aikido se nos aconseja tomar consciencia objetiva de:

  • El cuerpo en continuo presente, la postura, el tono muscular, la respiración, sin ser consciente de estar consciente.
  • Las sensaciones generadas por el ataque del otro o el propio movimiento para captarlas en el mismo instante que se producen.
  • La actitud mental, observando como algo ajeno los pensamientos, ideas, emociones, etc., que aparacen, para no dejarse influenciar por ellos.
  • El entorno para aptar de inmediato lo que ocurre.

sábado, 26 de octubre de 2019

Aiki Control y Defensa Personal

Esta mañana hemos practicado durante 3 horas Defensa Personal
Muchas gracias a todos los asistentes

viernes, 18 de octubre de 2019

¡¡¡ Gracias !!!

Agradecemos a todos nuestros amigos y familiares su apoyo en la presentación de
El Aiki Lider
Lo esencial es invisible a los ojos

sábado, 14 de septiembre de 2019

Iaido. ¿Qué nos aporta su práctica?

A mantener el cuerpo y la mente en disponibilidad inmediata y permanente.
A saber adaptarnos cuanto antes a lo imprevisto.
A ser dueño de los pensamientos, emociones, palabras y actos.
A interpretar las intenciones del otro (desarrollo de la intuición).
A mirar sin que se refleje en los ojos nuestro estado interno.
A ser eficaces en una acción única y decisiva.
A sincronizar la respiración con los movimientos.
A permanecer concentrado y alerta por largos periodos de tiempo.
A responder con inmediatez y acierto a cualquier circunstancia.
A conservar la lucidez, la determinación y el coraje ante el peligro.

sábado, 3 de agosto de 2019

Aiki Ne Waza - Almozara

Los aikidokas del dojo Almozara dedicamos el mes de Julio al estudio y la práctica de la forma de encadenar las técnicas de Aikido con las técnicas de lucha en el suelo propias del Judo.

Una práctica tan reveladora como interesante y útil acorde con el enfoque de impedir herir sin herir.


Estas fotos pertenecen a uno de los entrenamientos del mes de Julio.

Animamos a los aikidokas de otros dojos para que exploraren este campo que, sin duda,  enriquecerá sus conocimientos.

sábado, 20 de julio de 2019

Reflexión o Desconexión


Se acercan las tan deseadas vacaciones.
Y se presenta el dilema...
¿Conviene desconectar por completo? 
¿Vas a colgar tu "kimono" durante un mes?
¿Te vas a olvidar por completo del Aikido?






¿Es recomendable encontrar algún momento para la reflexión?
¿Qué me ha aportado la practica del Aikido durante este curso?
¿Quiero mas de lo mismo para la vuelta?

domingo, 30 de junio de 2019

Intensivo AIKI NE WAZA durante el mes de JULIO

Se sabe por las estadísticas que la mayoría de combates deportivos o agresiones reales  llevan al suelo a ambos contendientes. Ante está realidad el aikidoka sensato no despreciará la oportunidad de adquirir conocimientos que sin duda reforzarán su autoconfianza y mejorarán su progreso en el arte del "Aiki".

¿Acaso las técnicas Tachi Waza de Aikido son tan eficaces que no hacen necesario el aprendizaje del combate en el suelo...?

¿Las inmovilizaciones: Ikkyo, Nikyo, Sankyo, etc. ¿Son tan seguras y fáciles de realizar que Uke no escapa en ningún caso?

Ningún aikidoka es tan diestro e invulnerable como par a descartar la posibilidad de ser derribado y atacado en el suelo por su agresor, en cuyo caso ¿cómo se defenderá si desconoce el medio?

En el GIMNASIO ALMOZARA podrás descubrir los secretos del Aikido en el suelo, AIKI NE WAZA, durante nuestros entrenamientos del mes de Julio.


sábado, 22 de junio de 2019

Cuestión de ACTITUD

Excelente actitud y disposición para el entrenamiento
A través de Kaiten Nage, Juji Garami y Sankyo hemos progresado y disfrutado en RIAI, en la sincronización respiración-movimiento, en mantener la calma en medio de la acción, en precisión y elegancia.
¡Enhorabuena a todos los asistentes!

jueves, 20 de junio de 2019

Entrenamiento cinturones negros, sábado 22 de Junio


Actitudes durante todo el entrenamiento:


Sincronía Respiración-Movimiento.
No esperar al ataque estático.
RIAI construcción lógica de las técnicas.
Tranquilidad en medio de la acción.
Precisión y elegancia en los movimientos.

jueves, 30 de mayo de 2019

TEMA del DIA del entrenamiento del martes 28 de mayo

A continuación las tres frases que nos han servido de "inspiración" para el entrenamiento del martes 28 de mayo de 2019 cuyo hilo conductor ha sido LA AUTOMOTIVACION.

1.- ¿Sabéis quienes son los mejores compañeros del entrenamiento?
La disciplina y el entusiasmo.

2.- "Puedes practicar el tiro ocho horas diarias, pero si la técnica es errónea solo te convertirás en un jugador que es bueno para tirar mal". Michael Jordan.

3.- "En medio del conflicto no se puede improvisar lo que no se ha practicado en tiempo de paz". Almirante Yamamoto, 2ª  Guerra Mundial.



miércoles, 22 de mayo de 2019

Como olvidar nuestras preocupaciones durante el entrenamiento de AIKIDO

Adoptar siempre buenas posturas, manteniendo el tono muscular justo. 

Permanecer atento aquí y ahora durante toda la sesión.

Ser consciente de todas las sensaciones captadas por los sentidos, tal como llegan, tal como son, sin prejuicios, sin desear que fuesen de otro modo.

Si durante la practica disociamos la consciencia para que distinga: la consciencia que percibe, el objeto, el sujeto o el suceso externo con el que interactúa establecemos una separación o dualidad en si misma.

A modo de prueba, y de vez en cuando, interrógate de este modo durante el entrenamiento:

¿Quién hace el movimiento...?
¿Quién trata de estar consciente...?

Tal vez te ayude a lograr esa unidad interna de la que tanto se habla y tan pocos poseen.



domingo, 12 de mayo de 2019

Todo es posible si UKE se deja


Así nos ven los que no practican Aikido

Basta ver los videos de youtube para darse cuenta que Uke no ataca de manera real.


     
  • No hay velocidad en su ataque.
  • No hay potencia en sus golpes o agarres.
  • No hay equilibrio en su aproximación a Tori.
  • No ataca desde la distancia conveniente.
  • Ataca y se queda quieto a la espera de que Tori le aplique una técnica.
  • Entra ya dispuesto a caer y a “perder”.
  • No reacciona para defenderse de la técnica de Tori.
  • Es como un muñeco de paja que se deja hacer todo lo que Tori quiere hacer.

¿Qué podemos hacer para que nos vean de otra manera?

martes, 7 de mayo de 2019

Técnicas frente a un agarre en Ryo Kubi Dori

Aquí ofrecemos una serie de contrapresas frente al agarre en ryo kubi dori, realizadas por Andrés Beamonte.


viernes, 3 de mayo de 2019

Inauguración de La Casa de las Artes Marciales

Nuestro querido amigo y emprendedor nato, reciente protagonista de uno de los capítulos de ARAGONESES POR EL MUNDO (ARAGÓN TV), Antonio Gil Monclús ha inaugurado en el día de hoy La Casa de las Artes Marciales, especializada en ropa, materiales y complementos para todas las disciplinas marciales.
La tienda se encuentra en la calle Luis Aula de Zaragoza.
Desde estas líneas le deseamos buena suerte y muchos éxitos en su nueva aventura empresarial.

martes, 23 de abril de 2019

LA ADAPTABILIDAD



En general en Aikido se enseña y se práctica aplicando una técnica sobre un único ataque de acuerdo a esta secuencia convencional:
Uke toma la iniciativa y ataca a Tori que aplica una defensa sobre su ataque, mientras Uke permanece pasivo ... dejándose hacer en el 90% de las ocasiones.

Tal forma de entrenar está tan generalizada que puede verse en cualquier stage, en cualquier vídeo y en cualquier entrenamiento...pero ¿responde a lo que se espera de un arte marcial?

El método es válido en los dos o tres primeros años de práctica del aikidoka, pero después es preciso ir más allá y si no véase lo que dice al respecto el maestro Saotome, 8º dan:

"Cuando el practicante se inicia en Aikido, se le enseña a distinguir claramente el ataque de la defensa mediante la aplicación de una respuesta simple (una técnica) ante un ataque  único, pero quedarse en esta forma de aprender es como obligar a un pianista a realizar unicamente escalas del tipo Do, Re, Mi, Fa, Sol...toda una vida, sin enseñarle jamás una sonata o concierto".

"...Cuando se produce una pequeña modificación en la conducta del adversario, la mayoría de aikidokas se encuentran perdidos, no saben qué hacer".

La repetición sistemática de un ataque, una defensa, tiende a fijar las situaciones y las
aparta de la realidad que en esas circunstancias es siempre cambiante.

Un auténtico atacante no lo hará con una sola acción, sino que encadenará sucesivos agarres, golpes, empujones, etc. Y, sobre todo, no se dejará contraatacar pasivamente...

Bien es verdad que en el tatami, si el ataque es sincero y la técnica de Tori ha sido bien aplicada, el encuentro termina ahí, pero no siempre es el caso.

La capacidad de adaptación es lo que nos permitirá salir airosos ante un adversario que lanza ataques seguidos os se resiste a ser reducido. En este tipo de entrenamiento es más útil "percibir" los mensajes captados por los receptores sensoriales (hemisferio derecho) que "discurrir" con la mente razonadora (hemisferio izquierdo) buscando una respuesta.