Inteligencia Emocional aplicada al Aikido

 

SALIR DE LA ZONA DE CONFORT.

1.- Si buscamos progreso necesitamos salir de nuestra zona de confort.

2.- Salir de la zona de confort física significa entrenar dando lo mejor de sí mismo superando la fatiga, el dolor, o el uke que es incómodo.

3.- No se trata de maltratarse físicamente y sufrir por sufrir, sino de ser capaz de llegar al límite de sus fuerzas sin sobrepasarlo.

4.- Salir de la zona de confort del nivel alcanzado, significa no conformarse con lo que sabe, ejecutando las técnicas a su manera, sin poner interés en las propuestas de su profesor.

5.- Salir de la zona de confort significa estar vigilante del entorno durante toda la clase, para evitar lesiones.

6.- Salir de la zona de confort pasa por buscar un profesor que sea capaz de hacernos progresar, y nos ayude a ser cada vez menos dependientes, y más autónomos

El Arte de mantener la calma