FELIZ NAVIDAD

 

TAI TOKU

 

KATA GEIKO

KATA GEIKO es la manera de aprender, ayudándose de la atención, de la voluntad y del pensamiento que ordena y dirige el movimiento, hasta crear un reflejo condicionado.

La práctica del Kata Geiko es necesaria para los principiantes hasta el cinturón azul, mas allá de ese grado, el aikidoka necesita ampliar sus conocimientos y experiencias, entrenando de una forma mas aproximada a la realidad como es el Randori o el Waza Geiko.

No es aceptable que bajo la excusa o el argumento de dominar y volver una y otra vez a las bases, la mayor parte de los entrenamientos se realicen casi en su totalidad en modo Kata Geiko, tanto si los asistentes a las clases son principiantes, como cintos negros. Esta es una forma de caer en la rutina monótona y estancar el progreso, y también la causa que muchos abandonen, decepcionados, por no haber encontrado lo que esperaban del Aikido.

Entra por la forma y sal de la forma

Editorial Alas

Palabras Positivas.

En el mundo del deporte las palabras positivas optimizan nuestros resultados y nuestro rendimiento físico. Atraen nuestra concentración y atención, y consiguen que el tiempo de nuestras respuestas motoras mejore de manera extraordinaria.

Luis Castellanos

La ciencia del lenguaje positivo

CLINIC AIKIDO, Sábado 26 Noviembre.

 

Aikido como vía de realización personal. El Budoka 2.0

 

Para leer el artículo 

El ataque es un regalo de energía.

Todos hemos leído u oído muchas veces que el Aikido es la ciencia o el arte de servirse de la fuerza del atacante en su contra.

El maestro Robert Pater dice que “el ataque es un regalo de energía envuelto en una acción violenta”

¿Cómo recibir este regalo? Para aprovecharlo a nuestro favor, es imprescindible adoptar una actitud de alerta permanente, de disponibilidad permanente y de adaptación permanente.

¿Por qué o para qué aprovechar este ataque regalo? 

Por estas tres razones:

1.- No para hacerle daño ni humillarle.

2.- Para aprender un comportamiento disuasorio, cuyo fin es hacerle entender que no conseguirá su propósito de hacernos daño.

3.- Para aprender un comportamiento de protección mutua, haciéndole sentir que podemos neutralizarle, pero que no queremos hacerle daño.

Las tres razones están de acuerdo con la enseñanza del maestro Ueshiba en cuanto a la búsqueda de convertir al enemigo en amigo mediante la reconciliación.

Aprender Aikido no es solo aprender técnicas de combate, sino sobre todo, y precisamente sirviéndonos de dichas técnicas aprender comportamientos de respeto, de protección mutua y de un posible entendimiento posterior.

AIKIDO. Escuela de vida.

Son numerosos los artículos de revistas, internet, libros, entrevistas, vídeos, etc., en los que se dice que las artes marciales son una escuela de vida. Sin negar la validez de tal afirmación también es preciso reconocer que, el entrenamiento o la enseñanza limitada al aprendizaje de las técnicas de combate cuerpo a cuerpo no alcanza a cumplir los requisitos que debe reunir una escuela que pretende ser una guía de comportamiento en la vida cotidiana.

La perfección en la destreza técnica y estratégica, por si sola no lleva aparejado el conocimiento necesario para formar la personalidad del budoka, y por tanto es necesario contemplar otras áreas del saber humano que contribuyan a su formación integral.

NITO JUTSU, Sábado, 15 Octubre, Gimnasio ALMOZARA

 

Entra por la forma y sal de la forma

El aikidoka comienza aprendiendo las posturas y los movimientos más sencillos, es decir, entra por la forma, hasta que es capaz de ejecutar todas las técnicas con gran habilidad, en cuyo momento está preparado para salir de la forma, y crear sus propias maneras de servirse de sus competencias.

JO JUTSU. Sábado 8 Octubre 11:00 horas GIMNASIO ALMOZARA

 

IAI DO, Sábado 1 Octubre. Gimnasio Almozara

SABADO 1 de Octubre 2022.

10:00-11:00

GIMNASIO ALMOZARA

Katas SETE IAI

Ejercita la capacidad de concentración, la alerta, la disponibilidad, la calma y la adaptación instantánea a lo inmediato e imprevisto.

KAESHI WAZA. Entrenamiento Jueves 29 de Septiembre.

 

Hoy entrenaremos KAESHI WAZA.

Es una forma de entrenamiento que nos enseña a cambiar la situación o el resultado de un ataque aprovechando las reacciones y la energía del oponente al descubrir los puntos débiles de cada técnica.

La práctica de Kaeshi Waza despierta la capacidad de percepción sensorial mediante la que el aikidoka percibe de inmediato el fallo en la acción del otro y la oportunidad de neutralizarla en el mismo instante que se produce, así como los momentos en los que sus propias acciones son vulnerables y el modo de evitarlo.

ACTITUD Y COMPORTAMIENTO

La actitud es la disposición consciente o inconsciente, del cuerpo y de la mente que adopta una persona, para comportarse de una manera o de otra.

La actitud orienta y condiciona la conducta ante cada circunstancia o vivencia.

 

Toda actitud está formada por tres componentes:

 

1.   Componente cognitivo (lo que se piensa y se decide)

2.   Componente afectivo (emociones y sentimientos)

3.   Componente conductual (la forma de actuar)

 

La filosofía, y el espíritu del Aikido aconseja la puesta en práctica de actitudes compatibles con las técnicas, como las siguientes:

 

Actitud altruista, o disposición permanente de ayudar a los otros si lo necesitan

Actitud empática, tratando de comprender los errores o debilidades de los otros y sus motivos con el fin de ayudarles.

Actitud flexible: Para adaptarse a todos los condicionamientos que nos imponen los otros y ser capaz de encontrar la armonía

Actitud positiva o proactiva, para no rendirse ante la dificultad, y hacer lo posible por lograr el objetivo propuesto.

Actitud de alerta permanente para no ser sorprendido y actuar en el momento oportuno

Actitud benevolente para tratar al compañero (Uke) con el máximo respeto a su integridad física, y a su personalidad.

Actitud de autocontrol de movimientos y emociones.

 

¿Te has preguntado que te motiva para asistir al dojo de Aikido, una y otra vez, durante meses o, años?

 

¿Te interesa solo el aspecto autodefensa, y tu única motivación es aprender las técnicas defensivas como Shiho nage, Kote gaeshi, etc. con el deseo de ejecutarlas cada vez con mayor potencia y velocidad…?

¿Has pensado si estas técnicas te servirán de algo en tu vida cotidiana?

SHOSHIN. Inicio de curso y estoicismo.

Iniciamos un nuevo curso.

Recordamos la actitud "Shoshin", el espíritu del principiante.

¿Y para los que llevan mas de 20 años de práctica?

"Es imposible que un hombre aprenda lo que el cree que ya sabe".

Epicteto

PREPARACION EXAMEN CINTURON NEGRO

Sábados

12:00-13:00

GIMNASIO ALMOZARA

Información Cuadernos Budo. EDITORIAL ALAS

El elefante, los ciegos y el Aikido. El Budoka 2.0

Pincha aqui para leer artículo

La Armonía en las Artes Marciales; El Budoka 2.0

 

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Budo Control Emocional 2ª Edición

 

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Elegancia, valores y aikido

Cada día resulta mas difícil observar un "aikido elegante" en los videos que aparecen en las redes sociales.

De la misma manera que con mayor frecuencia, incluso insistencia, se habla de "valores en el aikido" que al parecer se aprenden sin mas que repetir y repetir técnicas.

Buscamos la inspiración en "sabios orientales" de otros siglos...

Y se nos pasan por alto "perlas" como las que hoy traemos a este blog.

La verdadera elegancia es la exteriorización de la armonía entre el cuerpo y el espíritu.

La verdadera elegancia es sencillez, plenitud, naturalidad y seguridad.

Profesor Bernabé Tierno

del libro VALORES HUMANOS

Tercer Volumen

Entrenamiento en Valencia Domingo 19 de Junio

 

ARMONIA EN LOS MOVIMIENTOS

La realización de un movimiento debe reunir estás características:

Coordinación.
Orden y ritmo.
Exactitud y destreza.
Determinación y energía.
Continuidad y fluidez de principio a fín.
Naturalidad y eficacía.
Autocontrol.
Estética y elegancia.
Sincronía respiración - movimiento.

IAIDO. SÁBADO 21 MAYO. GYM ALMOZARA

Asistentes clase IAIDO Sábado 21 mayo 2022

Es mas fácil obtener lo que se desea con una sonrisa que con la punta de una espada.

William Shakespeare (1564-1616) 

Factores que intervienen en la "armonía" del movimiento.

Movimiento de los miembros del cuerpo o desplazamiento de este.

Sensaciones, las que percibe la consciencia sensorial durante su realización.

Sentimientos; miedo, duda, orgullo, alegría, etc.

Pensamientos; ideas, imágenes, deseos, intenciones, etc. 

Y para esta semana...

 

Martes 26 Abril; Monográfico Nikyo

Jueves 28 Abril; Ki Awase

Sábado 30 Abril; MA AI

ZEN & MINDFULNESS. Sábado 23 Abril. 9 a 10 horas

 

Entrenamiento Martes 19 Abril.

 

Durante el entrenamiento del martes buscaremos "actuar sin fuerza" desde la actitud "Zanshin", atentos para descubrir el instante en el cual es posible realizar la técnica. 

Vigilante a los cambios. 

Con una actitud mental libre de toda influencia.

No es la fuerza la que crea el movimiento, sino el movimiento el que genera la fuerza.

ENTRENAMIENTOS DE LA SEMANA

Martes 19 Abril; ZANSHIN.

Jueves 21 abril; USHIRO WAZA.

Sábado 23 Abril; DE AI, El momento oportuno.
 

Entrenamiento Martes 12 Abril. Postura Funcional Eficiente

Entrenaremos con la intención de buscar la  POSTURA FUNCIONAL EFICIENTE. 

Los ataques desde JODAN TSUKI, uno o varios golpes consecutivos, y las técnicas que practicaremos nos ayudarán a mejorar y perfeccionar la postura mas eficiente desde la que convencer al agresor que su intenciones no van a prosperar.

Nueva Publicación. Editorial Alas.

Para saber mas, pincha aquí

 

Inicios Aikido Aragón. Premios a los mejores aikidokas del momento.

 

ACTITUDES A TENER EN CUENTA DURANTE LA PRACTICA

Las técnicas de Aikido no son un fin en sí mismas, sino herramientas con las cuales descubrir cómo somos, y como nos comportamos con lo que aprendemos, por ejemplo:

ACTITUDES A TENER EN CUENTA DURANTE LA PRACTICA

1.- Mantener la verticalidad del cuerpo en los desplazamientos y en los giros.

2.- Eliminar la rigidez y tensión muscular.

3.-Sincronizar la respiración con el movimiento.

4.- Crear potencia con el desplazamiento del cuerpo.

5.- Construcción lógica de las técnicas.

6.- Conservar la tranquilidad en medio de la acción.

7.- No esperar el ataque en posición estática.

8.- Crear el desequilibrio de Uke previo a la luxación o la proyección.

Las actitudes conforman y determinan los comportamientos

Cambia tu forma de entrenar Aikido

Para leer mas

Inicios Aikido en Aragón, Sábados por la tarde, Domingos por la mañana

 

Instantáneas del Curso defensa ataques cuchillo