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domingo, 27 de diciembre de 2015

LOS PRINCIPIOS DEL KOKYU

KO significa: espirar
KYU significa: inspirar

La respiración en sincronía con el movimiento le da fluidez y potencia.

La respiración es el medio de fusionar mente y cuerpo.

Las fases respiratorias de inspirar y espirar duran lo mismo que el movimiento al que acompañan.

La respiración ayuda a retrasar la aparición de la fatiga, basta prolongar la fase espiratoria.

La respiración abdominal profunda y lenta ayuda a conservar la serenidad.

jueves, 17 de diciembre de 2015

Celebrado II ENCUENTRO 2015 TENSHIN RYU BATTO-DO.



 
Como en el pasado mes de junio de este año, el domingo 22 de noviembre de 2015 tuvo lugar en el Pabellón Polideportivo “Viña del Conde”, de la localidad Zaragozana de Fuentes de Ebro, un II Encuentro de la Tenshin Ryu Batto-Do, a petición de los numerosos practicantes interesados, entre los que se contaron los miembros de la Asociación Gendai Bujutsu de Zaragoza y de Pamplona (éstos últimos bajo los auspicios de D. Francisco Javier ARETA ARRASTIA, 4º Dan de Bujutsu y de Jiujitsu), que hicieron el considerable esfuerzo de desplazarse desde su hermosa ciudad en un día con una climatología bastante adversa, y que no fue óbice para su afán por mejorar.  Como en el I Encuentro, la enseñanza y dirección de la práctica corrió a cargo de D. Manuel SEGURA VICENTE, 1º Dan de esta disciplina, 2º Dan de Aikido, 4º Dan de Bu-Jutsu, y 1º Dan de Kyudo, con una larga trayectoria en las Artes Marciales más tradicionales.  La hospitalidad fue amablemente brindada por D. Agustín SUBÍAS, 5º Dan de Karate Shito-Ryu, y también muy prestigioso Maestro en Zaragoza y en Fuentes de Ebro.

Aunque el Encuentro sólo se prolongó por una única sesión de mañana, estuvo dividida en tres partes bien diferenciadas, a saber, una primera alocución a modo de introducción del Sr. SEGURA VICENTE, en la que expuso con el conocimiento y la elocuencia que le caracterizan los orígenes del Batto-Do en el Japón feudal y su finalidad y utilidad para conocer el verdadero manejo de la espada japonesa en toda su extensión, llegando incluso a saber cortar y a distinguir entre el corte (Kiri Te) y el mero golpe propio de armas sin filo (Uchi Te), como sería preceptivo en un sable japonés. 


 En la segunda parte, los asistentes practicaron por parejas y con el Bokken o sable de madera los principales tajos codificados en el programa de la Tenshin Ryu Batto do, y ya en la tercera se procedió a realizar cortes de esterillas de paja rolladas y prensadas.  Fue en esta última parte en la que se observó mayor cultivo de los valores propios de las Artes Marciales, tanto por las estrictas precauciones observadas para prevenir cualquier inconveniencia, como por el excelente espíritu de camaradería reinante, especialmente intenso en cuanto a la ayuda de los practicantes más veteranos a quiénes se iniciaban en esta disciplina ese mismo día.


Asimismo, hubo otros budokas que, pese a no unirse al entrenamiento, sí que hicieron acto de presencia en el mismo y colaboraron, no sólo con sus ánimos, sino también con las numerosas fotografías, videos y demás testimonios gráficos que tomaron del evento y que se hallan disponibles en este Blog.  


El entrenamiento concluyó con unas breves palabras del Sr. SEGURA VICENTE agradeciendo la asistencia y la atención prestada, y con una excelente comida de hermandad que tuvo lugar con posterioridad y en la que el alto nivel gastronómico y enológico fue de la mano de un grato ambiente que animó a los comensales a seguir con su compromiso de mejorar en esta y en las demás Artes Marciales que practican (todas ellas compatibles entre sí) y, por supuesto, a continuar con estos Encuentros, que se verán repetidos sin duda el próximo año con el mismo entusiasmo y la misma abnegación.  ¡¡¡GRACIAS A TOD@S!!!



Luis Alberto Marco Arcalá

martes, 8 de diciembre de 2015

NUMEROSA PARTICIPACIÓN XIV KANGEIKO 2015


MUCHAS GRACIAS A TODOS LOS MAESTROS POR SU ESTUPENDA COLABORACIÓN Y POR LAS MAGNIFICAS IDEAS QUE NOS HAN APORTADO.

MUCHAS GRACIAS A TODOS LOS PARTICIPANTES POR EL ESFUERZO REALIZADO Y POR LA EXCELENTE ACTITUD PARA ACEPTAR TODAS LAS PROPUESTAS Y EJERCICIOS.

¡¡¡ ENHORABUENA A TODOS !!!


lunes, 30 de noviembre de 2015

NUEVO PROGRAMA XIV KANGEIKO 2015

De 8.30 a 9.00 horas                      Zazen.                 Pedro Calvo

De 9.00 a 9.10                                 Presentación.    José Santos Nalda 5º Dan

De 9.10 a 9.35                                 NANBUDO .        Sergio Medina  7º Dan

De 9.35 a 10.00                               JUDO                   Javier Izquierdo  6º Dan

De 10.00  a  10.25                           KARATE               Agustín Subias  3º Dan

De 10.25  a 10.50                           JIU JITSU             Carlos  Alba  6º Dan

De 10.50 a 11.00                            Descanso

De 11.00 a 11.25                            TAEKWONDO       Josetxo Sagarra  6º Dan   

De 11.25  a 11.50                           AIKIDO                   Juan Ramón  5º Dan

De 11.50 a 12.15                            AIKIDO                   Andres Beamonte 3º Dan 
         
De 12.15  a 12.40                           YOGA                     Sat Mandir Kaur

De 12 .40 a 12.55                         Gonzalo Carratala  7º Dan

De 12.55 a 13.10                          Luis Ernesto Garcia Ozaeta  7º Dan

De 13.10 a 13.25                          Iñaki Sanchez  6º Dan

De 13.25 a 13.50                         Ceremonia final y entrega de diplomas

sábado, 28 de noviembre de 2015

LA ESPONTANEIDAD

La espontaneidad es realizar un acto no pensado de antemano, o reaccionar ante un estímulo sin haber tenido tiempo de pensar la respuesta.

Cuanto mas recursos se han aprendido en los entrenamientos para reaccionar ante un estímulo determinado más fácil surgirá una respuesta lógica o eficaz.

Adiestrar la espontaneidad es aprender a percibir el tiempo como si se dilatase entre las sucesivas secuencias  del ataque.

PAUTAS DE TRABAJO:

1.- Relajar toda tensión muscular
2.- Mantener un estado de alerta permanente
3.- Control de la distancia
4.- Disponibilidad permanente para reaccionar ante lo que sea.
5.- NO PENSAR NI DECIDIR DE ANTEMANO LA RESPUESTA
6.- El  tipo de desplazamiento va a condicionar  las técnicas o respuestas posibles
7.- La acción espontánea debe ir acompañada de armonía, precisión y mínimo esfuerzo

miércoles, 18 de noviembre de 2015

CELEBRACION CEREMONIA CINTURONES NEGROS

JUEVES 19 NOVIEMBRE
21:00 - 22:00
GIMNASIO ALMOZARA SPORT CLUB
CELEBRACION CEREMONIA CINTOS NEGROS
Lectura Compromiso del Aikidoka
Lectura Compromiso del Profesor
Entrenamiento dirigido por:
Manuel Segura, 2º Dan
Miguel Herrero, 2º Dan

lunes, 16 de noviembre de 2015

¡ENHORABUENA!

MANUEL Y MIGUEL

Nuestros compañeros y amigos Manuel y Miguel superaron el examen para la obtención del 2º Dan en la mañana del domingo 15 de Noviembre.

Su esfuerzo, constancia, rigor y disciplina en el entrenamiento, así como su saber hacer en el desarrollo del examen les hace merecedores de tal grado.

Desde estas líneas queremos agradecer a todos y cada uno de los compañeros su solidaridad, apoyo y cariño que han manifestado en cada uno de los entrenamientos especiales que hemos celebrado.

Agradecer también a los "sufridores" que apoyaron "in situ" a nuestros amigos.


¡¡¡ FELICIDADES !!!


sábado, 14 de noviembre de 2015

La Verticalidad del Cuerpo

Como norma general se mantendrá la verticalidad del cuerpo en todas las acciones y desplazamientos.
Es mas racional flexionar las piernas que doblar el tronco por la cintura o ladearlo hacia un costado.
El equilibrio, la velocidad y la eficacia quedan mermados si se pierde la verticalidad.
Durante el entrenamiento, la cabeza y el tronco conservan la misma vertical, siempre que ello no suponga forzar la naturaleza propia de cada acción.
El estado anímico o emocional influye poderosamente sobre el tono muscular y la postura correcta, y viceversa.

domingo, 8 de noviembre de 2015

El verano ha pasado...y ... ¿Somos iguales o diferentes?

Es el momento de ser diferentes.
Si queremos que las cosas cambien tenemos que cambiarlas nosotros y para ello tenemos que hacer cosas distintas.
Hay que ser firmes en nuestro plan de acción, en lugar de auto-limitarnos ahora podemos auto-potenciarnos, el esfuerzo, el compromiso, y sin duda la pasión harán que todo sea posible, siempre que queramos intentarlo.

¿Te atreves a ser diferente?

                                     ¿Prefieres seguir siendo el mismo?

                                     ¡TÚ TIENES LA LLAVE!

sábado, 31 de octubre de 2015

PROGRAMA y HORARIO XIV KANGEIKO 2015

De 8.30 a 9.00 horas                      Zazen.                 Pedro Calvo

De 9.00 a 9.10                                 Presentación.    José Santos Nalda 5º Dan

De 9.10 a 9.40                                 NANBUDO .        Sergio Medina  7º Dan

De 9.40 a 10.10                               JUDO                   Javier Izquierdo  6º Dan

De 10.10  a  10.40                           KARATE              Agustín Subias  3º Dan

De 10.40  a 11.10                           JIU JITSU             Carlos  Alba  6º Dan

De 11.10 a 11.20                            Descanso

De 11.20 a 11.50                            TAEKWONDO       Josetxo Sagarra  6º Dan   

De 11.50  a 12.20                           AIKIDO                   Juan Ramón  5º Dan

De 12.20 a 12.50                            AIKIDO                   Andrés Beamonte 3º Dan      
    
De 12.50  a 13. 20                          YOGA                     Sat Mandir Kaur

De 13.20 a 13.50                          Ceremonia final y entrega de diplomas

lunes, 26 de octubre de 2015

XIV KANGEIKO 2015

Sábado 5 de Diciembre de 2015
El Entrenamiento INVISIBLE del BUDOKA
¿Qué debe saber y practicar el budoka sobre:

El cuidado del cuerpo
El entrenamiento mental
El entrenamiento psicológico
El entrenamiento emocional
El entrenamiento de las actitudes
El entrenamiento de los valores
El entrenamiento humanístico

Organiza
 GIMNASIO  ALMOZARA SPORT CLUB
            c/ Batalla de Almansa nº 9   
 ZARAGOZA       976 432802