TALLER MEDITACION Y CHI KUNG

Agustín Subías te puede ayudar a iniciarte en la práctica de la meditación y del Chi Kung

Agustín es un excelente colaborador de este blog además de 3º Dan de Karate, practicante de IAIDO, BU JUTSU y AIKIDO con una dilatada y contrastada experiencia en las Artes Marciales.

Su espíritu inquieto y en constante evolución nos permitirán disfrutar de esta original y atractiva propuesta.

¡¡¡ NO TE LA PUEDES PERDER !!!

FORMAS DE CONTROL

Control de sí mismo o autocontrol en la interacción con Uke, para ser consciente en todo momento de los límites  propios y los de Uke.

Control  de las acciones y reacciones de Uke, para no oponerse y aprovecharlas a favor.

Control del espacio, del tiempo, del entorno  para  no quedarse al alcance de segundos ataques, y evitar proyectar a Uke si no hay espacio de seguridad en el tatami, al estar ocupado por otros practicantes.

Control de la postura corporal, de la  mente,  de las emociones, y de las actitudes. (Shisei, Mushin)

AIKI CONTROL.- PRINCIPIOS FUNDAMENTALES

La necesidad de fusionar la eficacia para neutralizar al atacante, y la protección de su integridad  corporal,  son la base del método Aiki Control cuya aplicación en los entrenamientos contempla los siguientes aspectos:

1.-Formas de control  en la práctica del Aikido.
2.-Necesidad del control.
3.-Cómo expresar o manifestar el control.

KEN ZEN ICHI

El aikidoka en cada acción,  ha de establecer la unidad cuerpo, mente, respiración y movimiento. Estando presente en lo que hace aquí y ahora, y consciente de las sensaciones exteroceptivas generadas por Uke y propioceptivas generadas por sus propias acciones.

Sincronizar  la intención con el movimiento, la respiración,  y la aplicación de la energía, tanto en la fase preparatoria, como en la fase final de cada técnica.

La intuición del budoka

La práctica constante y bien dirigida del Judo, del Karate, del Aikido, del Kendo, del Jiu-Jitsu, etc. apoyada en las actitudes propias del Budo y del Zen, constituye un excelente medio para facilitar la aparición frecuente de la intuición, ya sea en los entrenamientos o en el combate de competición, pues  es un hecho que afina y amplía la  capacidad de percepción de las intenciones del otro.

Un famoso maestro de Ken Jutsu escribía en su tiempo:

“Cuando alcanzo la unidad entre el sable y yo, y libero mi espíritu de todo pensamiento y emoción que pueden cegarlo o perturbarlo, en ese momento ya no tengo frente a mí a un adversario, porque la haber hecho el vacío en mí, yo me convierto en él, y todo ocurre como si cada uno de sus movimientos y pensamientos fueran míos. En ese momento yo sé cómo y cuando golpear…”

Una sentencia samurái dice así:  “El conocimiento es el principio de la acción, y la acción es el cumplimiento del conocimiento”

El budoka aprende que las actitudes que preparan el terreno para que aflore la intuición son entre otras:

Seishin . La disposición corporal, mental y espiritual

Heijoshin. Un estado de calma imperturbable frente al peligro

Mushin. El espíritu liberado de pensamientos, emociones, prejuicios, inhibiciones, deseos, temores, proyectos, etc,

Zanshin.  Alerta y vigilancia permanente en el aquí y ahora

La adopción simultánea de estas actitudes facilita el acceso a las facultades citadas y a  Genshin  ó capacidad de presentir intuitivamente el ataque del oponente antes de su inicio, permitiendo prepararse con tiempo para recibir su acción  y responder con eficacia.

En el mundo de las artes marciales se da por cierto el hecho de que, un practicante con algunos años de entrenamiento, desarrolla  la facultad de la  intuición por encima del nivel del individuo común. 

AIKIDO Y VIDA COTIDIANA

Cuando en una pausa del entrenamiento, el profesor recomienda la aplicación de los principios del   Aikido a todos los momentos de la vida cotidiana, ¿a qué principios se refiere?  ¿Cómo se practica este arte en el trabajo, el hogar, la calle, etc.?

La mayor parte de nuestras dificultades y conflictos no se presentan como enfrentamientos físicos,  sino como factores  psicológicos desestabilizadores, para cuya solución no sirven las técnicas de  Aikido, pero si sus actitudes y principios.

Ponemos en práctica los principios Aiki cuando:

Sabemos estar presentes en lo que hacemos instante tras instante.

Tomamos todas las circunstancias buenas o malas como una ocasión de entrenamiento.

Nos adaptamos  lo antes posible a todo lo que nos llega.

Expresamos  nuestros pensamientos, deseos, sentimientos, opiniones con sinceridad sin molestar ni ofender a nadie.

Hacemos posible la paz en nuestro entorno, evitando enfados y desavenencias.

No devolviendo  “faena” por “faena”,  y perdonando al que me ha causado algún perjuicio.

Procuro fluir con la vida sin oponer resistencias inútiles.

Escucho con atención y respeto a los demás, sobre todo a los que no piensan ni opinan como yo.

Rechazo alimentar odio, rencor y deseos de venganza

Evito en mi conducta todo tipo de violencia.

Me enfrento a las dificultades, o  al infortunio con valor y serenidad.

Trato a todas las personas como me gusta que me traten a mí.

Observo la realidad  de cada situación sin  prejuicios.

Rechazo el “todo vale”  para conseguir mis objetivos en la vida ordinaria.

Supero  el egoísmo, ayudando  siempre que puedo  a los demás.

SAMURAIS EN LA ALMUNIA DE DOÑA GODINA

Nuestro querido amigo Agustín Subías nos dedica, un post en su blog

AQUÍ TENÉIS  EL ENLACE

http://karatecaminodevida.blogspot.com.es/2014/10/samurais-en-la-almunia-de-dna-godina.html

¡¡¡ MUCHAS GRACIAS AGUSTÍN !!!

El Tesoro Escondido

Una antigua leyenda hindú cuenta que hubo un tiempo en el que todos los hombres eran dioses.

Como  abusaban sin parar de sus atribuciones y facultades, Brahama el  jefe de todos los dioses decidió  retirarles tales poderes y esconderlos donde no pudieran encontrarlos.

Esconderlos  si, pero ¿dónde?

Ante tal dilema Brahama convocó en consejo a  los dioses menores para resolver el problema.

       Hagamos un gran pozo y enterremos allí la divinidad de los hombres, propuso uno.

Pero Brahma respondió: No es buen sitio porque el hombre excavará la tierra y los encontrará.

Los dioses replicaron: 

En este caso escondamos los poderes  en el fondo de los océanos

Pero Brahma respondió: No es un lugar seguro porque el hombre explorará el fondo de los mares, los encontrará y los subirá a la superficie.

Entonces los dioses menores dijeron: Debemos reconocer que no sabemos dónde esconderlos, pues parece que no hay un lugar en la tierra o en el mar en el que los hombres dejen de rebuscar.

En este momento  Brahma tuvo una intuición y les dijo :

Ya sé lo que haremos con los poderes del hombre, los esconderemos en lo más profundo de sí mismo, porque es el  único sitio en el que nunca pensará buscar.

Y desde ese momento, concluye la leyenda, el hombre explora, escala, se sumerge, excava investiga en todas partes,  buscando ese tesoro que lleva dentro sin saberlo.

SAKKI

Es la sensación que aparece repentinamente en una persona  respecto a la amenaza de un peligro inminente para su vida o integridad física.

También puede definirse como un estado de consciencia especial  que capta  con gran certeza un peligro o amenaza directa e inminente en su fase de intención, como muy bien refleja la siguiente anécdota:

Yagyu Tajima no Kami, el famoso maestro de esgrima del tercer Shogun Tokugawa Iemitsu, (1543-1616) un día se paseaba tranquilamente por el jardín del palacio, acompañado y seguido por su ayudante, quien al ver a su señor tan absorto en la contemplación de las flores pensó:

-Si yo le  atacase ahora por sorpresa, podría matarle a pesar de que es un gran experto en Ken jutsu…

En este mismo instante Tajima no Kami se puso en estado de máxima alerta, mirando en todas las direcciones, como esperando a un atacante oculto en alguna parte, y al  rebuscar en todos los rincones del jardín y no encontrar a nadie, se retiró preocupado a sus aposentos…

Su ayudante sorprendido por esta conducta le preguntó cuál era el motivo de su inquietud, y Tajima respondió:

-Estoy desconcertado, hace un instante cuando nos paseábamos  por el  jardín, he tenido un presentimiento de ataque inminente, pero allí no había nadie excepto nosotros dos… y esta sensación nunca me había fallado, creo que mi Sakki me está abandonando…

Entonces el ayudante pidió disculpas a su señor, y le confesó el pensamiento que había alimentado durante unos minutos.

CELEBRADO II CONGRESO PROFESORES AIKIDO

Durante la mañana del sábado, 4 de octubre, se ha celebrado el 2º congreso de profesores de Aikido en el CENTRO DE ALTO RENDIMIENTO de Madrid.

Juan Ramón Carmena Miguel e Ignacio Sánchez González, delegados nacionales, realizaron una breve presentación e invitaron a todos los asistentes a una participación activa y dinámica durante el transcurso del congreso.

De la misma manera el Director del Departamento de Disciplinas Asociadas, Alejandro Martínez del Pozo, que nos acompañó durante todo el congreso, dedicó unas palabras ofreciendo su ayuda y colaboración para divulgar y potenciar eventos de similares características.

Tras cada una de las ponencias los aikidokas tuvieron la oportunidad de realizar preguntas, observaciones y aportar experiencias personales estableciendo un coloquio muy interesante y enriquecedor para los asistentes y ponentes.

Tanto por la variedad y calidad de las ponencias presentadas, el intercambio de conocimientos, el establecimiento de un marco de reflexión y análisis así como por su organización podemos decir que el Congreso arrojó un balance positivo.

La clausura del Congreso corrió a cargo de Vicente Carratalá Deval, Director de la Escuela Federativa Nacional, el cual invitó y animó a los organizadores, participantes y asistentes a seguir trabajando por la difusión y progreso del Aikido en España.

PONENCIAS 2º CONGRESO de PROFESORES de AIKIDO

Como ya informamos con anterioridad de la celebración del 2º Congreso de Profesores de Aikido el sábado 4 de Octubre en el CENTRO DE ALTO RENDIMIENTO de Madrid, adjuntamos a continuación la relación de ponencias y comunicaciones que forman el interesante programa de dicho evento.

Comunicación, de 10:00 h. a 10:15 h Rubén López Menchero, Maestro E.N. por la

R.F.E.J.Y.D.A 3º Dan de Aikido

“El profesor y el alumno en Aikido”

Ponencia, de 10:20 a 10:35, h. D. Joan Rabell Ungé, Maestro E.N. Maestro Entrenador

Nacional, Profesor numerario de Aikido, 4º Dan de Aikido

C.E. Aikido BIR. Presidente y Maestro

“La extensión del Ki y la circularidad en el Aikido”

Ponencia, a las 10.40 a 10;55 h. D. José María Sevilleja López 1º Dan RFEJYDA Director

Técnico del Club Aikido L’Eliana y del Club Aikido Roseraie Valencia.

“Aikido: El Arte de la Paz. La Vía de la Paz en la Tradición Marcial Japonesa”

Comunicación, de 11:00 a 11:15 h. D. Iñaki Candela Casado, 4º DAN de Aikido,

Licenciado en Derecho, Máster Universitario en Intervención en Violencia contra las

Mujeres, Certificado de Aptitud Pedagógica por la Universidad de Deusto (Bilbao),

actualmente trabaja en el Ayuntamiento de Bilbao – Servicio de Seguridad Ciudadana.

“Una Herramienta para la Coeducación en la No-Violencia e Igualdad en el País Vasco: EL AIKIDO. Disciplina y Vivencia en Valores”

Comunicación, de 11:20 a las 11: 35 h. D. Salvador García Ruiz Maestro E.N. 4º Dan,

Profesor Maestro Nacional Especialista de Aikido, Aikido Esentials Polideportivo Can

Masallera, Sant Boi de Llobregat.

“Aikido Essentials 2014”

Comunicación, de 11:40 a las 11: 55 h. D. Luis Alberto Marco Alcalá, Maestro E.N. 4º

Dan, Aikido. Dr. en Derecho. Prof. Tít. de la Universidad de Zaragoza.

“El aprendizaje de las técnicas de aikido a través de su encuadre sistemático: una

propuesta metodológica”

Ponencia, a las 12:00 h. a 12:15 h: D. Jacinto Camacho Cruz, 5º Dan de Aikido,

Director Técnico del Club deportivo Aikikai Jaén

“Recibe su kimochi, despeja la duda y no te transformes”

Comunicación, de 12:20 a 12:45 h. D. Pablo Nalda Gimeno. Monitor de Aikido 4º Dan

Ingeniero Técnico Industrial, Master en Inteligencia Emocional y Programación Neurolingüística, Posgrado en Coaching y Liderazgo Organizacional, Zaragoza.

“Actitudes zen y aikido”

Ponencia, a las 12:50 h. a 13:05 h: D. Iñaki Sanchez Gonzalez Maestro E.N. 6º Dan

Maestro Nacional Especialista de Aikido, Delegado Nacional de Aikido de la RFEJYDA.

“El Método AI – NO – KEN 2014”