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sábado, 5 de marzo de 2022

ACTITUDES A TENER EN CUENTA DURANTE LA PRACTICA

Las técnicas de Aikido no son un fin en sí mismas, sino herramientas con las cuales descubrir cómo somos, y como nos comportamos con lo que aprendemos, por ejemplo:

ACTITUDES A TENER EN CUENTA DURANTE LA PRACTICA

1.- Mantener la verticalidad del cuerpo en los desplazamientos y en los giros.

2.- Eliminar la rigidez y tensión muscular.

3.-Sincronizar la respiración con el movimiento.

4.- Crear potencia con el desplazamiento del cuerpo.

5.- Construcción lógica de las técnicas.

6.- Conservar la tranquilidad en medio de la acción.

7.- No esperar el ataque en posición estática.

8.- Crear el desequilibrio de Uke previo a la luxación o la proyección.

Las actitudes conforman y determinan los comportamientos