Hoy jueves entrenaremos en torno a ... KIME

Cuando apliques una técnica de Aikido debes hacerlo con una confianza absoluta en tu capacidad para desviar, apartar o proyectar al atacante.

El Kime toma forma en las técnicas uniendo la energía del cuerpo y de la mente

Si no se domina la técnica la energía del cuerpo (respiración, movimiento y fuerza) será mal dirigida, al no estar concentrada en un punto y un instante.

Gracias a la unión del cuerpo de la mente y de la técnica, toda su energía toma forma en el instante del Kime

El estado de tensión o rigidez muscular nos hace lentos, el estado de relajación o distensión muscular nos permite ser rápidos en los movimientos.

Kime empieza por una rápida y breve relajación, seguida de una contracción explosiva.

La respiración es muy importante en el momento de la contracción muscular bloqueando el diafragma para reagrupar todos los músculos necesarios en el instante de la acción

El Kime se compone de cuatro elementos esenciales

     Una buena técnica

·         Velocidad

·         Potencia

·         Decisión firme