Pasar del yo que piensa, al yo que siente ¿porqué?

1.- Porque las sensaciones del cuerpo nos conectan directamente, con la experiencia de lo que está haciendo aquí y ahora.
2.- Cuanto mejor percibimos las sensaciones propioceptivas y exteroceptivas más información captamos del otro y aumenta nuestra posibilidad de adaptarnos o de encontrar respuestas.
3.- Porque es mas importante estar a la escucha de las sensaciones, que pensar como hacer el movimiento
4.- Las sensaciones nos informan de:

• Si estamos sujetos a una fuerza superable o insuperable.
• De nuestro equilibrio/desequilibrio corporal.
• El límite de nuestra resistencia al dolor.
• Los espacios libres de resistencias.