La postura corporal es la
simbiosis armónica de la alineación vertical de la cabeza, el tronco y las
extremidades con un tono muscular justo y una respiración abdominal.
La adopción de la postura correcta debería convertirse en un hábito permanente y no solo un ejercicio aislado durante el entrenamiento en el Dojo.
La buena postura es fundamental durante los entrenamientos al objeto de:
Conservar el equilibrio en reposo y en movimiento.
Desplazarse con facilidad y rapidez.
Disponer de la máxima potencia con armonía y estética.
Irradiar seguridad, calma y confianza en sí mismo.
Por ejemplo si se ejecuta un movimiento con la cabeza inclinada a un lado, atrás o adelante, se debilita el equilibrio propio a causa de los cambios reflejos desencadenados por el cuello.
La postura habitual de cada persona refleja su actitud frente a la
vida.
K.G. Durckheim
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