Esta sensorialidad tiene dos vías de captación de mensajes:
1.- Los sentidos.
2.- Los receptores sensoriales propioceptivos
La totalidad del cuerpo constituye una central de receptores que
captan todos los estímulos procedentes del medio interno o del externo, y
envían esa información al cerebro, donde es identificada e interpretada.
Durante los entrenamientos, la toma de consciencia o percepción
inmediata de tales mensajes corporales sólo será posible desde el silencio
mental y verbal, es decir "permaneciendo a la escucha de los mismos"
para reconocerlos al instante y reaccionar en consecuencia.
El control óptimo y la máxima eficacia en los movimientos
únicamente se alcanza siendo consciente, en cada momento, de las sensaciones
corporales.
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