Martes 22 de Septiembre
21:00-22:00 horas
Fuerza y Energía
Jueves 24 de Septiembre
21:00-22:00 horas
Principios de Ushiro Waza
Sábado 26 de Septiembre
12:00-13:00 horas
Par de Fuerzas
domingo, 20 de septiembre de 2020
miércoles, 16 de septiembre de 2020
"No Maestro"
“No tienen la más mínima necesidad de reconocimiento, ni deseos ocultos de poder o de ascendiente moral.
No son autoritarios.
No piden sumisión,
rendición u obediencia.
No debilitan la confianza
del otro en sí mismo apelando a que, cuando discrepa, se resiste a la verdad.
No le dan a entender que
está sumido en el ego, o en el pecado original, e incapacitado para alcanzar
por sí mismo y de forma independiente la verdad.
No se impacientan por el
ritmo de los procesos de los demás, porque no están apegados al resultado de lo
que hacen o dicen.
No ocultan sus defectos,
sus dudas y su vulnerabilidad. Su integridad no es pretensión de perfección,
pues carecen de la necesidad de representar el papel de seres humanos
perfectos.
No buscan discípulos ni los
retienen.
No dan pie a que crezcan a
su sombra los aduladores.
No juzgan negativamente el
hecho de que alguien se aleje, ni positivamente el que se acerque.
Y a quienes se acercan no
les restan el más mínimo ápice de autonomía en ningún ámbito de su vida; al
contrario, la refuerzan y alientan.
Potencian la libertad de
movimiento de los demás, porque ellos la tienen.
Dejan que cada cual encuentre
su propio camino y se alimente de sus propias respuestas, porque cada cual es
el único maestro de sí mismo.
Saben que, ante el misterio
de la vida, todos somos siempre como niños y lo que fundamentalmente nos une es
el no-saber”.
Mónica Cavallé “El arte de ser”
sábado, 12 de septiembre de 2020
ENTRENAMIENTOS de la SEMANA
Martes 15 de Septiembre 21:00-22:00 horas
HYOSHI; El ritmo.
Jueves 17 de Septiembre 21:00-22:00 horas
La Acción Eficaz.
domingo, 6 de septiembre de 2020
EL EFECTO GALATEA EN AIKIDO
Esta creencia o convicción en la eficacia de nuestros recursos va a determinar en gran medida nuestro comportamiento, y el resultado de dichos actos.
El efecto Galatea se basa en la propia expectativa, en el ánimo, interés, voluntad y deseo de alcanzar algo, y esta motivación personal genera un poder superior al del efecto Pigmalión.
La autoconfianza firme y constante, genera la emoción o el sentimiento que va a mover la conducta, de la que dependerá el logro del resultado apetecido.
¿Cómo puede ayudar Galatea al aikidoka?
1.- Invitándole a reforzar la propia autoestima y autoconfianza, en todos los ejercicios que realiza en los entrenamientos.
2.- Los deportistas de alto nivel ponen en práctica el efecto Galatea, el aikidoka también puede hacerlo ¿Cómo?
3.- Manteniendo un diálogo interno positivo, como:Yo puedo, yo soy capaz, lo voy a conseguir.
La forma de pensar
influye de manera determinante en el logro o fracaso. Cree en tus posibilidades.
4.- Visualizando el comportamiento a seguir para dominar la técnica o la situación, como por ejemplo el examen de cinturón negro.
Visualizar lo que se desea, no lo que no se desea.
Dale vida a la Galatea que duerme dentro de ti.
lunes, 31 de agosto de 2020
Empieza el Aikido 2020-2021 en el Gimnasio Almozara
¡Hola Amig@s!
Messi todavía no ha decidido donde va a jugar esta temporada pero si quiere practicar Aikido,... mañana mismo, martes 1 de septiembre, puede empezar en el Gimnasio Almozara.
domingo, 26 de julio de 2020
Diálogo corporal Aiki. 3ª parte
Las técnicas de Aikido y los movimientos son el lenguaje corporal por medio del que nos comunicamos con el otro en respuesta a sus solicitaciones.
No todas las técnicas sirven para todos los ataques, igual que en un diálogo, hay respuestas más lógicas y convincentes que otras, de ahí que necesitemos distinguir en cada una cuando es procedente y cuando no lo es.
Tampoco podemos aplicar una técnica sin tener en cuenta el daño que causará al otro, pues el espíritu del Aikido nos obliga a saber realizarla con el mínimo riesgo de lesión sobre el oponente.
El Aikido, como buen arte de dialogar, busca disuadir, armonizar y restablecer una relación pacífica con un interlocutor que ha desencadenado un conflicto, nada mas y nada menos.
martes, 21 de julio de 2020
RANDORI
Randori
es una palabra japonesa para designar un ejercicio propio del Judo, consistente
en realizar un combate en el que ambos oponentes atacan o se defienden
libremente, y cuyo objetivo no es tanto vencer, como saber aplicar bien las
técnicas
Ran en japones significa: caos, desorden,
libertad, confusión, perturbar, agitación guerra, revuelta…
Dori significa: Dominar, agarrar, presa,
recibir, obtener ventaja, ganancia, etc.
El
significado en el ámbito del Judo y del Aikido bien pudiera ser:
Tomar ventaja del caos… dominar el caos…obtener beneficio de la confusión…
aprender del caos
En
Aikido el randori es un ejercicio o
simulación de un ataque libre de Uke en el que vale todo y a velocidad real,
pero con un cierto control (golpes con los brazos, las piernas, agarres, etc.)
y Tori no puede prever de antemano las acciones de Uke.
El
aikidoka en randori aprende a:
·
conservar
la serenidad
en medio de acciones rápidas y continuas, lo más próximas posibles a la
realidad.
·
A
encontrar las respuestas técnicas a las dificultades creadas por Uke y
aprovechar todas sus acciones y reacciones en su contra.
·
A
mantenerse en un estado de vigilancia y disponibilidad permanente.
·
A
responder en el momento idóneo, desde la distancia y el ángulo de mayor
seguridad.
El
entrenamiento del randori nos revela las propias debilidades físicas, técnicas,
estratégicas, anímicas y mentales, y nos hace humildes mostrándonos nuestra verdadera capacidad
de acción.
Este
ejercicio no se puede practicar desde una actitud descuidada, conocida por los
japoneses como “Sanran”(San
significa, Dispersión, distracción, inatención) (Ran significa, caos,
confusión, etc.) por ejemplo, cuando entrenan randori, y Uke habla a Tori contándole un chiste, o cualquier otra
cosa, y Tori responde al hilo de esa conversación.
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