Entrenamiento Martes 31 de Marzo

CALENTAMIENTO

Algo para sentir

Tabla de gimnasia de pie y andando por el pasillo (10 minutos)

10 Jodan Tsuki con los dos brazos avanzando y retrocediendo

10 Yokomen uchi con los dos brazos avanzando y retrocediendo

Esquiva en Tenkan de Gedan Tsuki 10 veces por cada lado

Esquiva en Irimi-tenkan de Yokomen uchi 10 veces por cada lado

TEMA DEL DIA

Algo para recordar

JOCHO YAMAMOTO. (1659-1719)

 

Fue un renombrado samurái del clan Nobeshima. A los cuarenta años se hizo monje zen y se retiró a un templo.

En 1716 escribió un libro titulado HAGAKURE que significa “El libro secreto de los samuráis”

En una de sus páginas escribe lo siguiente:

 

“No es suficiente evitar sentirse desanimado frente a los contratiempos. Cuando llega la adversidad el samurái debe alegrarse porque el destino le ofrece la oportunidad de poner a prueba su energía y su coraje”

“Esta actitud se diferencia radicalmente de la simple resignación; Cuando las olas se encrespan el barco se eleva sobre ellas”.

Si el samurái Yamamoto fuera hoy nuestro profesor ¿Qué nos diría de nuestra actitud frente al peligro del coronavirus? ¿Tal vez esto?:

Racionaliza el miedo y sé prudente, quédate en tu castillo

TECNICAS PARA HOY

Algo para hacer

1.- Ushiro Ryote Dori --Ikkyo

2.- Ushiro Ryote Dori --Mawari Ushiro Otoshi

3.- Ushiro Ryote Dori --Kotegaeshi

4.- Ushiro Ryote Dori --Sankyo

5.- Ushiro Ryote Dori --Shihonage

6.- Ushiro Ryote Dori --Kaitennage

7.- Ushiro Ryote Dori --Hijikime Osae

PROBLEMA

Descubrimiento personal

Uke ataca Ushiro Ryote Dori  //  Tori intenta Kotegaeshi //  Uke le golpea Jodan Tsuki con el brazo libre  //  ¿Qué técnica aplicará Uke sobre este segundo ataque?